کتاب ماندن در وضعیت آخر اثر امی ب. هریس و تامس ای. هریس انتشارات نیک فرجام

کتاب «ماندن در وضعیت آخر» اثر «تامس ای. هریس»، نویسنده و روانپزشک آمریکایی و همسرش «امی بی.هریس»، روزنامه‌نگار و مدرس است. این کتاب که نخستین بار در سال 1985 میلادی با نام اصلی «خوب ماندن» به چاپ رسید، ادامه‌ی کتاب وضعیت آخر (با نام اصلی «من خوبم، شما خوبید») است. موضوع کلی کتاب ماندن در وضعیت آخر این است که چگونه در زندگی با احساس‌های بد برخورد کنیم، چگونه سعی کنیم در خود احساس خوب بوجود بیاوریم، و در نهایت چگونه زندگی شادتر و پرآرامش‌تری داشته باشیم.این کتاب با لحنی صمیمی و ساده، به بیان و بررسی اتفاقات و حالات روحی‌ای می‌پردازد که همه‌ ی ما آن‌ها را تجربه کرده‌ایم؛ مثل این‌که نسبت به کاری که انجام داده‌ایم یا حرفی که زده‌ایم، احساس پشیمانی آزاردهنده‌ای می‌کنیم؛ و یا مثل وقت‌هایی که با حال بسیار خوبی روز خود را شروع می‌کنیم و یک اتفاق ناخوشایند کوچک و حتی یادآوری خاطرات بد گذشته، در کسری از ثانیه، همه چیز را خراب می‌کند. نویسندگان این کتاب، با طرح این اتفاقات آشنا شروع کرده و در ادامه، به بررسی این می‌پردازند که چگونه می‌توانیم بر احساس‌های بد این‌چنینی غلبه کنیم و راه‌کارهایی برای آن ارائه می‌دهند. ...