کتاب شش ستون عزت نفس اثر ناتانیل براندن ترجمه معصومه فرجی انتشارات آذربیان

در خلاصه کتاب شش ستون عزت نفس، ناتانیل براندن دستاوردهای یه عمر تلاش و تحقیق بالینی رو در اختیار خواننده قرار میده. توی این کتاب نافذ و جذاب، اون به طور قطعی اهمیت عزت نفس رو در تلاش ما برای سلامت روانی، موفقیت شخصی و روابط مثبت نشون میده.

خلاصه کتاب شش ستون عزت نفس، 6 تمرین مختلف برای زندگی روزمره رو بهت یاد میده که باعث ایجاد یه عزت نفس سالم در درون تو میشه؛ همچنین با این کتاب متوجه میشی که چطور افزایش آگاهی، پذیرش، مسئولیت‌پذیری، قاطعیت، هدفمندی و صداقت باعث افزایش عزت نفست میشه.

حالا با همه‌ی این توصیفات چطور باید عزت نفس رو به‌دست بیاریم؟

دکتر براندن تو این خلاصه کتاب، شش رکن عزت نفس رو معرفی می‌کنه، که درواقع همون شش روش مبتنی‌بر عمل برای زندگی روزمره هست. در این خلاصه کتاب برای اولین‌بار تمرینات ساده ولی قدرتمند و تاثیرگذاری برای افزایش آگاهی و اثربخشی شخصی معرفی شده. دکتر براندن با بررسی اهمیت عزت نفس تو محیط کار، فرزندپروری، آموزش، روان‌درمانی و جامعه، دستورالعمل‌هایی رو برای اونایی که مسئول پرورش عزت نفس تو دیگران هستن هم ارائه میده و به کل دنیا میگه که چرا فرهنگ عزت نفس توی قرن بیست‌ویکم برای بقا خیلی ضروری هست.

خلاصه کتاب شش ستون عزت نفس، به‌عنوان یه اثر کلاسیک و مهم‌ترین اثر دکتر ناتانیل براندن درباره‌ی بهبون عزت نفس مورد استقبال قرار گرفته. خلاصه کتاب شش ستون عزت نفس که از نظر هر نظر کامل و غنی هست، درباره‌ی انگیزه و رفتار انسان نکاتی رو یادآور میشه که خوندنش برای هرکسی که روی این کره‌ی خاکی زندگی می‌کنه و در پی راهکاری برای بهبود عزت نفس خوشه، واجبه